ОСТОРОЖНО, ФАББИНГ!

Фаббинг - привычка отвлекаться на смартфон во время разговора и попросту не выпускать из рук свой телефон. Слово сложное, но каждый из нас с ним хорошо знаком в жизни. Так откуда такое название? Когда вы общаетесь лично и при этом сидите в телефоне, то, по сути, игнорируете своего собеседника. Отсюда и название: phone (телефон)  + snubbing (относиться с пренебрежением)  = phubbing. 

Для того чтобы ответить на вопрос, коснулось ли вас такое явление как фаббинг, следует рассмотреть его основные признаки: 
 - гаджет постоянно находится в руках;

- переживание за то, что было упущено что-то важное в виртуальной реальности, когда весь день не обновлялась новостная лента;  
- производится повторный, бесцельный просмотр увиденного ранее (листание одних и тех же фотографий, видео и др.); 
- сложности с отказом от телефона в процессе приема пищи; 

- наблюдается "провисание" в гаджете большую часть времени (даже во время праздников, встреч с друзьями и других коммуникативных мероприятий); 
- много времени проводится наедине с телефоном.

Узнали себя? Не пугайтесь! 88% подростков в возрасте от 12 до 18 лет предпочитают общаться при помощи гаджетов, а не вживую , да и в самом фаббинге в наши дни нет ничего удивительного.  

Методы борьбы с фаббингом схожи с классическими приемами противодействия зависимости от социальных сетей: 

- выделяйте определенное количество времени на подобные занятия - ставьте будильник или оповещения с напоминанием о необходимости завершить виртуальный сеанс; 

- используйте телефон по его прямому назначению - для звонков. Вместо того чтобы в очередной раз листать ленту в соц.сетях, просто позвоните своим родным и расскажите о ваших делах лично; 

- пополните список ваших любимых и привычных занятий. Включите в свою жизнь больше "реальных" развлечений (походы в кино, театр, на каток, в боулинг, чтение книг).  

Не смотря на фаббинг, наши телефоны могут дать нам кучу всего полезного и даже сделать нас продуктивнее. Мы расскажем вам о 3-х полезных приложениях для вашего смартфона, которые доступны каждому пользователю. С ними вы сможете не бессмысленно проводить время в социальных сетях, а узнавать что-то новое и полезное.  

 

Первое приложение - Forest.  Оно создано для тех, у кого не получается отложить смартфон и сосредоточиться на других делах. 

Каждый раз, когда пользователю приложения нужно на чём-то сфокусироваться, он может завести в приложении таймер (от 30 до 120 минут). Когда владелец смартфона устанавливает таймер, приложение начинает "выращивать дерево". 

Если владелец смартфона выходит из приложения или переключается на какую-нибудь другую программу, дерево погибает. Перед тем, как выйти, приложение уточняет, действительно ли пользователю хочется "удалить это маленькое и милое дерево". При желании пользователь может вырастить целый лес. В нём остаются как выращенные, так и "удалённые" деревья. Чем дольше владелец смартфона не прикасается к гаджету, тем больше веток вырастает на дереве. 

 

Следующие приложение называется Слово дня. В русском языке существует огромное количество слов, о существовании которых вы даже не подозревали. Обучение организовано таким образом, что вам каждый день предоставляется какое-либо одно слово и его значение. Идея очень простая и довольно эффективная. 

Приложение Стаканчик создано для тех, кто любит узнавать новые и интересные вещи. Внутри этого приложения много полезного: сочные факты, истории о саморазвитии, мотивирующие видео и дельные советы, как научиться радоваться жизни. Каждый день - новая порция полезной и вдохновляющей информации. А главное - статьи очень короткие и интересные. В этом приложении вы сможете найти контент на ваш вкус. 

В наших смартфонах есть уйма полезных вещей. Старайтесь заменять привычное "залипание" в социальных сетях другим, более полезным контентом. И тогда вы через довольно короткое время сможете сами заметить в себе изменения: вы станете продуктивнее, будете знать много интересных вещей, вам станет легче поддерживать разговор. 

 

Но все же - избегайте фаббинга. Пользуйтесь гаджетами вмеру и разделяйте своё время. Ведь искренние эмоции, живое общение и счастливые моменты не сможет заменить ни один смартфон. 

Источники: 

https://www.forestapp.cc/ 

https://bestlavka.ru/chto-takoe-fabbing-i-kak-ot-nego..

 https://lifehacker.ru/phubbing/

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

November 29, 2020

Редакция областной онлайн - платформы "НАША ВЕРСИЯ...

November 23, 2020

Команда Проекта представляет первый из 10 тематиче...

November 12, 2020

9 декабря 2020 года – День единых действий, посвящ...

November 12, 2020

9 декабря 2020 года – День единых действий, посвящ...

Михаил Михайлович Жванецкий, ушедший 6 ноября 2020...

3 ноября 2020 года были объявлены суперфиналисты В...

October 29, 2020

Сегодня Российскому движению школьников исполняетс...

Язык играет ведущую роль в формировании и развитии...

Please reload

НАША ВЕРСИЯ 2019© | Нижний Новгород