WEEKEND - ЗДОРОВО!

Привет! Наступили очередные выходные или Weekend, а ты уже знаешь, чем будешь занят в эти дни? Если нет, тогда скорей читай эту статью!

Сейчас мы дадим советы на все случаи - что делать, чтобы к утру понедельника не чувствовать себя разбитым и не стыдиться за бессмысленно потраченный  Weekend. Итак, поехали!

И первый совет!

1. Сведите к минимуму домашнюю работу

Домашние дела имеют свойство накапливаться и к концу недели угрожают полностью заполнить все ваши выходные. Более того, многие домашние дела по затратам времени и ресурсов очень близки к работе, что не позволяет вам отдохнуть и накопить энергию. Чтобы хорошо провести выходной, относитесь к домашним делам так же, как к рабочим задачам: планируйте их, распределяйте в течение недели, переносите на следующую.

2. Проводите выходные с семьей

Время, проведенное на выходных со своей семьей, поможет вам набраться сил и качественно отдохнуть. Рабочие будни могут быть настолько загруженными, что вы практически не видитесь с родными людьми. Не позволяйте этой ситуации повторяться и на выходных. Проведите время с семьей в период карантина дома. Вы будете рады, что сделали это.

3. Уделяйте время своим увлечениям

Занятия своим хобби на выходных - отличный способ справляться со стрессом и сделать свой ум более гибким и подвижным. Такие вещи, как игра на музыкальных инструментах, чтение, занятия живописью или даже игра в футбол  помогут вам развить различные способы мышления и принесут огромные дивиденды в течение следующей рабочей недели.

4. Хороший сон

Спите до упора. Даже если вместо желанных 6 часов утра вам придется встать в 10 - лучше так, чем весь день ходить сонным и зевать. Идеальный день на то и идеальный, чтобы прекрасно себя чувствовать и быть полным энергии и сил!

5. Наведение порядка

Не обязательно устраивать генеральную уборку, достаточно направить все силы на одну комнату или отдельную часть интерьера. Постирайте шторы, помойте окна, пропылесосьте диваны и кресла, тщательно помойте стены в душе, выбросьте старый холодильник, переставьте мебель в одной комнате. Есть множество мелочей, которые не отнимут много сил и времени, но значительно улучшат атмосферу в доме.

6. Творчество

Если вы занимаетесь любым видом творчества - пишите книгу, рисуете картину, играете музыку, готовите торты, шьете одежду, делаете сумки, лепите украшения, вырезаете по дереву, фотографируете - включите творчество в распорядок идеального дня. Хотя бы 1-2 часа.

7. Готовьтесь к предстоящей неделе

Вечером воскресенья полезно начать задумываться о рабочей неделе, чтобы утро понедельника не застало вас врасплох. Наметьте план дел на неделю, проверьте статус по проектам. Всего 30 минут, посвященных планированию, принесут вам значительный выигрыш в производительности и помогут избежать непредвиденных и стрессовых ситуаций. Кроме того, это подходящее время, чтобы доделать то, что вы не успели на прошлой неделе - в это время никто не будет отвлекать вас просьбами и звонками.

Мы надеемся, что эти небольшие и простые советы помогут тебе провести эти выходные с пользой и удовольствием. Удачи!

 

Источники:

https://changellenge.com/article/weekend-advices/

http://mainfun.ru/news/2016-03-20-41132

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

August 30, 2020

Всероссийский проект "Лига вожатых" реализуется Ро...

August 15, 2020

Телевидение, радио, лента в сети Интернет и другие...

Сегодня речь пойдет о малоизвестных героях, которы...

В нашем мире неисчислимое количество закрытых двер...

Как хочется в детство вернуться...

В моем альбоме е...

Почему лживый запад переписывает историю Второй ми...

Обычная прогулка по лесу или поход за грибами може...

Профессия врача - одна из самых старых в мире, име...

Все большую популярность набирает концепция Zero W...

Please reload

НАША ВЕРСИЯ 2019© | Нижний Новгород